Compreender padrões
Identificar pensamentos, crenças e comportamentos que podem influenciar emoções e escolhas.
Psicoterapia online para adultos
Você não precisa viver no limite para dar conta da vida.
A psicoterapia pode ser um convite para olhar com mais cuidado para a sua história, seus pensamentos e suas emoções. Com acolhimento e estratégias baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental, você não precisa atravessar tudo sozinho(a).
Um espaço para se escutar com mais gentileza.Atendimento online
via videochamada
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Psicoterapia
para adultos
para adultos
Abordagem
em TCC
em TCC
Escuta acolhedora
e individualizada
e individualizada
Sobre mim
Quem sou eu
Sou Giovanna Araujo, psicóloga clínica, e ofereço um espaço seguro de escuta para adultos que desejam compreender melhor suas emoções e construir formas mais conscientes de lidar com os desafios do dia a dia. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, com uma condução ética, acolhedora e personalizada.
- Escuta sem julgamentos
- Processo construído de forma individual
Terapia Cognitivo-Comportamental
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental, conhecida como TCC, é uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo do processo terapêutico, a pessoa pode identificar padrões que causam sofrimento e desenvolver novas maneiras de lidar com as situações do cotidiano.
Desenvolver estratégias
Construir recursos práticos e compatíveis com a realidade de cada pessoa.
Avançar com mais consciência
Criar caminhos mais alinhados aos próprios valores, necessidades e objetivos.
Cada processo terapêutico é único e acontece no ritmo de cada pessoa.
Tratamentos
Cuidado para os desafios que fazem parte da sua vida
Enfrentar momentos de sobrecarga emocional, tristeza profunda ou incertezas sobre quem somos raramente é um caminho fácil de trilhar sem apoio. A psicoterapia oferece um lugar seguro e acolhedor para investigar essas angústias, ressignificar dores e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Ansiedade
Para momentos de preocupação intensa, pensamentos acelerados, medo antecipatório e dificuldade de desacelerar.
Burnout
Para pessoas que se sentem esgotadas, sobrecarregadas ou desconectadas de si em meio às exigências da rotina do trabalho.
Estresse
Para compreender os impactos da pressão cotidiana e encontrar formas mais saudáveis de lidar com ela.
Depressão
Para acolher períodos de tristeza persistente, desânimo, isolamento ou perda de sentido, respeitando cada história.
Autoestima
Para quem deseja construir uma relação mais gentil consigo, reduzir a autocrítica e reconhecer seus recursos.
Para quem é a psicoterapia
Talvez a terapia seja para você, se…
Tem carregado tudo sozinho(a)
Vive em ritmo de exaustão
Quer se compreender melhor
Busca se cuidar com intenção
Sobre o atendimento
Como funciona a psicoterapia online
- 1
Entre em contato
Envie uma mensagem pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas e demonstrar seu interesse.
- 2
Agende sua conversa inicial
Definimos um horário para um primeiro contato e alinhamento das informações necessárias.
- 3
Inicie seu processo
As sessões acontecem online, em um ambiente reservado e com privacidade.
- 4
Construa seu caminho
O acompanhamento é desenvolvido de acordo com suas demandas, momento e objetivos.
Dúvidas frequentes
Começar pode ser mais simples do que parece.
Se ainda tiver dúvidas, você pode enviar uma mensagem para conversarmos.
Falar pelo WhatsAppO atendimento online é seguro?
O atendimento é realizado com atenção à privacidade e ao sigilo profissional. Também é importante escolher um ambiente tranquilo e reservado para sua sessão.
Preciso saber exatamente o que falar na primeira sessão?
Não. O primeiro encontro é um espaço para você apresentar, no seu tempo, o que fez buscar acompanhamento e esclarecer suas dúvidas.
Contato
Se você sente que este pode ser um momento de olhar para si com mais cuidado, entre em contato para saber mais sobre os atendimentos.
- Atendimento online para adultos
- (13) 97409-9552
- @giaraujo.psi
- CRP 06/201852
“Às vezes, cuidar de si começa com a coragem de se escutar.”